芦笋

芦笋

别名：绿芦笋、露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜

简介：芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。

季节：春

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